do wody

irko123 - daj instrukcje jak to rozpuścić bo sam nie weim jak się zabrać za swój z tego co wiem, to trzeba tam wlać 1ml BA i albo zayebać penem do insy, albo insulinówką ale dodając wody do iniekcji. jak nie możesz na forum to rzuć na prv dzięki:*

irko123 straty nie są nieziemskie ;) bo jak już ma to się naciągnięte to dociąga się do tego trochę właśnie wody do iniekcji i wbija ;) Wbijać można domięśniowo lub podskórnie i tak i tak rozejdzie się po organizmie, tylko jest trochę teorii, że daje miejscowy rozrost. Na zagranicznych forach trochę można poczytać, tam to codzienność jak u nas [...]

irko123 straty nie są nieziemskie ;) bo jak już ma to się naciągnięte to dociąga się do tego trochę właśnie wody do iniekcji i wbija ;) albo ja cos zle mysle albo ty cos pokreciles... i o czym w ogole rozmawiamy? o penie czy strzykawie?

[...] nie mozesz wykonywać wszystkich cwiczen. Zabka jest stylem który wzmacnia miesnie piersiowe które juz są przykurczone a rozciaga miesnie pleców, podczas wynurzania głowy z wody zwieksza sie lordoza którą i tak masz powiększoną. Wiec masz wytłumaczenie czemu zabka nie pływać. Wybierz sie do rehabilitanta ale innego który Ci pokaże jak wykonywać [...]

[...] pijaj do obiadku jesli lubisz ale lampke a nie flaszke ja osobiscie upijam sie browarkami jesli nie jestes zawodowcem to nie musisz tak bardzo uwazac na te browarki byle nie pic czesto uwazam ze 1-2 na tydzien nie zaszkodza a jak jest impreza to wiadomo jestesmy ludzmi byle by po powrocie uzuplenic zapasy wody zjesc posilek bogaty w bialko itd

[...] ale po takim chlaniu to lepiej mi sie ćwiczy niz gdy niepiłem .Co tydzien dokładam obciazenia i wymiary ida w góre.Oczywiscie podstawa to sa tłuste potrawy witaminki duzo wody i białko po impresce i długi dobry sen i po czyms takim to ja rano czuje sie jak nowo narodzony zero kaca i wielka chec do ćwiczen.Ale to jest podstawa i musi tak być [...]

[...] dużych ilości- to chyba wiadome. Możesz iść do pubu czy na imprezę i wypić te dwa piwka, a nawet trzy, ale... Na imprezie czy po wyjściu z pubu witaminki i wlewanie w siebie wody, soków na siłę. Po trzech piwkach polecam tuż przed spaniem wypić co najmniej litr jakichś płynów aby nas rano nie "suszyło" co jest objawem poalkoholowego [...]

[...] ma jeszcze rozne skladniki ale podejrzewam ze wiecej duzo nei bedzie mialo przynajmniej ja to tak rozumie jest tylko jeszcze sprawa czy setka wodki 40% waży 100g (100 ml wody wazy 100g, ale wodki to nei wiem :P) a 1 piwo 500g bo jak sa roznice w wadze to moje obliczenia sa bezsensowne :P jest jeszcze inna sprawa: generalnie to wodke odradzam, [...]

[...] z przewodem pokarmowym to ja mam od dawna rozne fazy (IBS generalnie) wiec napewno nie bede obiektywny) ale napewno tyle roznej chemii dobrze przyjete przez zoladek/jelita nie bedzie ogolnie po sesji (zostało mi planowanie i analiza eksperymentu ) obetne wungle, i bede to popijać tylko po treningu i bzykanku+rozcienczone w 0,5l wody.

[...] z szynką, często pije mleko, albo mleko z płatkami, na obiad zdarza się kurczak albo ryba, do tego ryż albo kasza. Zupy, głównie z warzywami. Owoce, no i generalnie dużo wody. Jestem nowicjuszem jeśli chodzi o diety i suplemetny dlatego prosiłbym o pomoc:) I czy jest realne zrealizowanie tego celu. Teraz 32,1% tkanki tłuszczowej, za 3 [...]

Niepohamowany progres widze, az motywuje Co do świąt... perspektywa spotkan w zmulonym gronie ciotek z piatej wody po kisielu i udawanie ze sie jest rozmownym/ma sie ochote na rozmowy o jakis wyimaginowanych bzdetach tez mnie demotywuje

[...] to strasznie chude ciałka:(Ja na obozie spadłem 4 kg:(Codzinnie 2 treningi i basen do tego i czasem siłownie....trenuje piłke reczna i szykowalismy sie z chłopakami na mistrzostwa Polski:D Wiec jak chcesz jednak ta mase to jedz duzo białka...ryz,kasze,makaron,ser biały,ciemny chleb,nie pij bo wóda spala białko...a wody pij duzo!:DPozdrawiam KLIMO

[...] L-seryna 5,1 g L-treonina* 4,2 g L-tryptofan* 1,6 g L-tyrozyna 5,1 g L-walina* 6,0 g *essential amino acids. 3. Sugerowana 1 porcja ( 30g ) produktu należy rozpuścić w 300ml wody lub odtłuszczonego mleka. Stosować 1-4 porcji dziennie w zależności od zapotrzebowania pomiędzy posiłkami oraz przed snem. Uwaga! Po użyciu opakowanie należy zawsze [...]

[...] :) Na miejscu znów droga zamknieta dla samochodów ale pieszo można było iść-więc poszedłem. Po ok 1 km znalazłem wodospad-a raczej tabliće gdzie on jest bo nie było żadnej wody,tylko część skalnej ściany na zdj tam gdzie jest tabliczka ,gdzie powinna płynąc i ostry spadek w dół,dosłownie taka dziura-gdzie pewnie ta woda spływała do rzeczki na [...]

[...] Zolty ser jest jest OK, ale na d.tluszczowej, tu daruj sobie. pozostale zapotrzebowanie na makroskladniki jest OK. rozloz wszystko na 6-7posilkow co 2-2.5h (wazne!) wody pij tyle az mocz bedzie klarowny, 4l/dzien powinno wystarczyc, pij miedzy posilkami (nie w trakcie i bezposrednio przed-,po), duzo w okolicach treningu. pamietaj o [...]

[...] ilościach, nie można tego przegapić. Dlatego koktajle i dużo warzyw o których mniej wspominam, jak kalarepa, rzodkiew, ogórki, pomidory, kalafior, brokuł, żółta fasola. Pojawiły się także ostatnio winogrona o których nie wspomniałem. Także cały czas piję herbatę z imbirem, piję dużo wody. Biorę jedną kapsułkę Tribuactiv B6 do tego elektrolity.

[...] węglowodanów i białka, przy małej zawartości tłuszczu. Ogólnie to mi się nie podoba to, że masz tam mało warzyw i owoców, a te zawierają różne witaminy i pierwiastki :) Aha i nie zapomnij o tym, żeby pić dużo wody, niegazowanej najlepiej. Małymi łyczkami, po trochę, ale przez cały dzień :) Zmieniony przez - wojtekrbk w dniu 2009-06-14 00:23:13

[...] może nie wszyscy, ale 50% osób na forum narzekających na Scana to są ludzie, którzy o tym nie maja zielonego pojęcia i myśleli, ze po 100 metki będą tak duzi jak znajomy z siłowni ;) Taka prawda! Wiem, bo sam znam kilku takich co np. metke popijali browarem, bo wody w pobliżu nie było Pozdr. Zmieniony przez - Eliot DDZ w dniu 2008-03-08 22:56:16

[...] ;) Co masz na myśli pisząc "wyrywać z butów" ?? Pytasz kiedy zaczną się przyrosty? Kiedy poczujesz, że jesteś na cyklu? Zależy od tego jaki masz stuff i od tego jak podszedłeś do tego cyklu. Teoretycznie po kilku dniach możesz być już na kur*wie :) A na przyrosty poczekaj z 2 tygodnie .. meta coś pociśnie do tego czasu (wody :P )

[...] gotuje makaron, wcześniej zrobiłem ZAj**I*TY sos grzybowy i pulpety z łopatki, mianowicie: 1 kg łopatki mielonej + cebulka z czosnkiem podsmażona + przyprawy + trochę wody + trochę bułki tartej, formujemy pulpeciki, wrzucamy do wrzątku z kostką rosołową po uprzednim posypaniu ich mąką, gotujemy 15 minut. Sos grzybowy: cebulkę podsmażamy, [...]